Praktična Meditacija

Raja Yoga je tehnika meditacije otvorenih očiju koju svi mogu da koriste, bilo kad i bilo gdje. Bez obzira želite li naučiti kako da se opustite, kako pojačati koncentraciju i kreativnost ili ste u potrazi sa ličnim razvojem prosvjetljenja, ovaj kurs može zadovoljiti svaku od Vaših potreba.

Kao i svaka vještina, meditacija zahtijeva praksu. Čineći malo svaki dan, ubrzo to postaje prirodna i jednostavna navika.

Kroz ovaj kurs istražite kako:

  • Naći vrijeme i prostor za meditaciju u svakodnevnoj praksi
  • Iskoristiti svoje misli, emocije i reakcije
  • Koristiti vještine meditacije u svakodnevnom životu

 

Svaka sesija uključuje:

  • Znanje i filozofiju koja je iza meditacije
  • Jednostavne vježbe, savjate i tehnike za poboljšanje vještine meditacije
  • Vođene meditacije