Praktična Meditacija
Raja Yoga je tehnika meditacije otvorenih očiju koju svi mogu da koriste, bilo kad i bilo gdje. Bez obzira želite li naučiti kako da se opustite, kako pojačati koncentraciju i kreativnost ili ste u potrazi sa ličnim razvojem prosvjetljenja, ovaj kurs može zadovoljiti svaku od Vaših potreba.
Kao i svaka vještina, meditacija zahtijeva praksu. Čineći malo svaki dan, ubrzo to postaje prirodna i jednostavna navika.
Kroz ovaj kurs istražite kako:
- Naći vrijeme i prostor za meditaciju u svakodnevnoj praksi
- Iskoristiti svoje misli, emocije i reakcije
- Koristiti vještine meditacije u svakodnevnom životu
Svaka sesija uključuje:
- Znanje i filozofiju koja je iza meditacije
- Jednostavne vježbe, savjate i tehnike za poboljšanje vještine meditacije
- Vođene meditacije