Najvažnije putovanje na koje možete poći je unutarnje putovanje. To je putovanje prema istini o tome tko vi stvarno jeste. To je mjesto iznad svakodnevne svjesnosti, gdje počinje duhovno
![Meditacija](http://osobnirazvoj.org/wp-content/uploads/2013/10/Meditation-...-not-plain-007-300x180.jpg)
Meditacija
osnaženje. Duhovnost vam daje snagu da odlučite misliti kreativno umjesto da mislite automatski, da izaberete odgovor umjesto reakcije, te mir, ljubav i sklad umjesto stresa, sukoba i kaosa.
Meditacija vas osposobljava da krenete na to posebno putovanje. Raja Yoga meditacija daje vam jasno duhovno razumijevanje sebe, pomaže vam ponovno otkriti i koristiti pozitivne kvalitete koje su već latentno prisutne u vama, osposobljava vas da razvijete snagu karaktera i kreirate novestavove i odgovore životu.
S ovom se meditacijom započinjete prisjećati stvari o sebi koje ste nekoć znali, ali ste ih davno zaboravili. Počinjete uživati u trenucima tišine i razdobljima introspekcije i uviđanja.
Meditacija vam također pomaže da se odvojite od navika negativnog razmišljanja, osjećanja i reagiranja. Ona rezultira svjesnim, pozitivnim oslobađanjem energije koja poboljšava kvalitetu vašeg stava, radnji i odnosa.
Proces se sastoji od ulaska u unutarnji svijet, odvajanja od loših navika i povezivanja s unutarnjim duhovnim izvorima te, nakon toga, ponovnog spajanja s izvanjskim životom, i tako vas trajno osnažuje.
Meditacija se poučava kao metoda buđenja samosvijesti koja vodi u samoostvarenje. Ona umiruje um i osnažuje intelekt kako bi se postigao uvid i razumijevanje duhovnih zakona i principa koji održavaju sklad i mogu donijeti prirodnu obnovu na svim razinama života na Zemlji.