Strategije opuštanja
Koristite stres kao vjesnika koji Vas vraća u stanje ravnoteže i zdravlja.
Uvidi i strategije za pomoć su:
- Razumjeti prave uzroke stresa
- Promjenu načina reagovanja na stres
- Kreiranje prioriteta u svome blagostanju
- Prestanite upijati tuđi stres
- Manje stresa i zadržavanje ‘hladne glave’