Opustite tijelo i um

Usred brojnih pritisaka koji izazivaju stres, danas smo gotovo zaboravili svoje prirodno stanje smirenosti i ugode. Na ovom predavanju imat ćete priliku upoznati se sa vrlo jednostavnim tehnikama disanja, relaksacije mišića, vizualizacije i kratke ‘mindful’ meditacije kojima lagano možemo obnoviti osobno zadovoljstvo, fokus i snagu.